¿Cuándo es una opción la psicoterapia?

PENSANDO PSICOTERAPIA

Muchas veces tenemos dudas de si es momento para ir a una sesión de psicoterapia, aquí te presentamos una pequeña guía.

  • Cuando te sientes desamparada/o, triste, insatisfecha/o, sola/o.
  • Parece que tus problemas no se solucionan a pesar de tu lucha, tus esfuerzos y la ayuda de familiares y amigos.
  • Te das cuenta de tu dificultad para concentrarte en tus tareas y actividades diarias.
  • Estás nerviosa/o, esperas lo peor y te preocupas excesivamente.
  • Tus acciones y respuestas te dañan a ti y a quienes son muy importantes en tu vida.
  • Vives en una relación difícil en la que te sientes insegura/o.
  • perdiste a alguien o algo como: tu salud, tu empleo o una relación muy importante para ti.
  • Te das cuenta que las cosas no van como esperabas con tu pareja.
  • Parece que la vida ha perdido sentido, con pocas fuerzas para salir adelante, sin opciones, sin saber a dónde ir o que hacer.
  • Te das cuenta que necesitas apoyo en una decisión trascendente en tu vida.
  • Su médico no encuentra explicación orgánica para sus padecimientos.

Pero lo más importante es que la psicoterapia es para todos, sin importar cual sea tu situación siempre hay un camino para salir adelante y ser feliz.

 

 

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